O Refúgio a uma Sociedade: Fevereiro 2017

Tremoços, um petisco que nos faz bem!


Lembram-se de vos ter falado dos benefícios das nozes, hoje é a vez de falar-mos de tremoços. É verdade, como prometi aqui cá estou para cumprir. Não sei se gostam ou não de tremoços, mas eu cá adoro. Da família das favas, é também daqueles petiscos, que quando começa-mos é difícil parar, na minha opinião.
Para os que são como eu (que gostam), estão cheios de sorte pois é um alimento muito pouco calórico, e é ótimo para o colesterol, diabetes e para regular e proteger a flora intestinal. Por ser um alimento que sacia bastante, também funciona na redução do apetite. Mas atenção este alimento só será bom se não tiver sal e se for bem lavado já que é um alimento que passa por vários processos de salmoura. Se estiver a pensar comprar opte pelos que não são de conserva e mesmo assim deverá passa-lo bem por água ou mesmo demolhar lo para que se torne ainda mais saudável!

Eu adoro saber sobre cada alimento e comer de acordo com o que o meu corpo precisa, ou determinada pessoa com determinado problema pode/deve comer.
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São Valentim e a sua lenda!

Já toda a gente fala que é amanha o Dia de S. Valentim. Mas alguém sabe porque existe este dia? Já tiveram a curiosidade de ir pesquisar? Pois, eu tive e pronto como gosto muito de partilhar (só algumas coisas), vou contar! :D
Na Antiguidade, havia um Bispo chamado Valentim que casava jovens apaixonados, mas como haviam as guerras o Imperador Cláudio II, que governava na altura, proibiu essa prática, porque acreditava que isso faria os rapazes desistir de ir para a guerra. Mas a pedido de vários, Valentim continuou até que foi condenado à morte. Morreu dia 14 de Fevereiro. Durante o tempo que esteve preso apaixonou-se por uma rapariga cega e milagrosamente devolveu-lhe a visão. Deixando lhe um bilhete quando morreu assinado de o "seu Valentim", o "seu namorado". Por isso é que neste dia se festeja o amor e se preparam ações amorosas.
Não sei se será toda verdade esta história mas costuma-se dizer que em todas as lendas há um fundo de verdade!

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Dia dos Namorados!

Aproxima-se o dia dos namorados, para muitos apenas um dia normal para outros o dia das pirosadas mais lindas para a nossa cara metade! Confesso que sou um bocadinho de cada, gosto de fazer algo especial assim como noutras datas especiais. Mas não sou daquele tipo de pessoa que compra grandes presentes tipo ténis, perfumes e do género. Principalmente não sendo dia de aniversário e sendo um dia emotivo que celebra o amor. Para mim faz muito mais sentido um jantar romântico/lanche/pequeno-almoço, um simples passeio/escapadinha de fim de semana, um álbum de fotos, um quadro, uma camisola estampada perfeita para dormirmos mais perto do nosso mais que tudo, um peluche, uma flor, um ramo, uma ida a um spa...
Para ser sincera tudo que se vê nas lojas para o dia  dos namorados eu detesto... É tudo muito consumista nesta data. Nas lojas é tudo sempre tão igual, tão vulgar, e cada pessoa e relação é tão única. Há muita mais emoção e amor quando damos algo feito ou imaginado por nós!
Que tal trocarmos as rosas vermelhas por outra flor, que tal trocar a simples rosa vermelha por um ramo, que tal uma carta de amor feita com trabalho que não contenha apenas aquelas frases feitas? Existe tantas mais coisas únicas que aqueles corações vermelhos pirosos, bora surpreender quem nos surpreende todos os dias?



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Algumas dicas para o nosso bem estar! Escolhas inteligentes...

Há uns dias andava eu pelo face quando vi um texto sobre os benefícios de comer nozes. Interessou-me porque vi num momento em que andava preocupada com a saúde das pessoas que gosto e amo cuidar. Então abri e vi que essa coisinha que da trabalho a partir e que comemos e ficamos a querer mais outra e temos de partir, comer e partir e no fim parece que não nos chega nunca, faz muito bem ao colesterol e ajuda a libertar as nossas artérias..! É claro que sem exageros porque tudo que é exagero faz mal. Reparei o quanto gostei de saber aquilo sobre aquele fruto tão comum, que quis saber mais sobre outros produtos e seus benefícios... E tenho tantas coisas que descobri para vos contar :p
Sabem as nozes por vezes estão em nossas casas numa cestinha e nunca nos sentamos à mesa com os nossos amigos, família, namorado a partir nozes e a comer las, ou então num gesto de puro amor descasca-las sem as comer para que a pessoa certa a quem vai fazer bem, passe por elas e petisque! ;)

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